CONOCE AL AUTOR
ANTIDOLOR
20+
Rehabilitadores con estudios universitarios en medicina y más de 20 años de experiencia.
34,000+
Nuestros cursos han sido completados por más de 34,000 personas.
14,000+
Hemos ayudado a más de 14,000 pacientes en consultas privadas.
93%
El 93% de ellos logró resultados asombrosos, vive sin dolor y siente una libertad total para moverse.
CURSO
¿Para quién creé este curso?
La metodología secreta para recuperar tu espalda en 25 minutos.
En este curso, revelamos un método que te ayudará a olvidarte del dolor de espalda, dedicando solo 25 minutos al día.
REVELACIÓN 1
Esto es más que solo ejercicios: aprenderás a trabajar la causa del dolor a través de un sistema de "cinturones anatómicos" que ningún otro curso ofrece.
REVELACIÓN 2
El método no solo alivia el dolor, también te permite mantener la salud de tu espalda de por vida al obtener acceso al curso.
REVELACIÓN 3
Incluso si ahora no tienes problemas, este curso te ayudará a prevenir su aparición en el futuro.
Maratón de 21 días para eliminar el dolor y sanar tu cuerpo.
¿Qué es el sistema "ESPALDA SANA 2.0" y por qué es tan efectivo?
Nuestro método se basa en el sistema
de "cinturones anatómicos".
Trabajamos con cadenas musculares y fascias, armonizando los movimientos y ayudando a que tu cuerpo funcione de manera coordinada.
Cada "cinturón anatómico" se trabaja de forma integral para garantizar resultados duraderos.
En 21 días, pasaremos por 4 etapas de recuperación.
Después de completar el curso, obtienes acceso de por vida a los materiales.Te recomendamos continuar practicando con la etapa final, la CUARTA, para mantener la salud y la movilidad de tu columna vertebral.
Lección de prueba
Detalles
Cómo se organiza el curso
La estructura de cada lección del curso se compone de tres partes:
Calentamiento general
(7 minutos)
Esta es la parte donde preparamos el cuerpo para ejercicios más intensos. Realizamos movimientos suaves para activar los músculos, mejorar la circulación sanguínea y estirar las fibras musculares, preparándolas para el programa principal.
Programa principal
(HASTA 20 minutos)
En esta parte nos enfocamos en una sección específica del cuerpo (la zona lumbar, el cuello o el tórax).
Realizaremos ejercicios dirigidos a resolver problemas específicos, aliviar el dolor y mejorar la movilidad, así como a corregir la postura.
Programa de drenaje linfático (6 minutos)
Estimulamos el sistema linfático para mejorar la circulación sanguínea, reducir la hinchazón y desintoxicar el cuerpo en general. Este bloque ayuda al organismo a recuperarse y a conservar la energía para el día siguiente, y también a ELIMINAR LOS KILOS DE MÁS al reducir la hinchazón.
Programa del maratón
Días 1-6
Nos enfocamos en la zona lumbar y en los músculos de los glúteos.
Día 7 - Descanso
Días 8-13
Nos enfocamos en la zona torácica y la parte frontal del torso.
Día 14 ‒ Descanso
Días 15-21
Dedicamos mayor atención a la zona cervical y a la cintura escapular, con ejercicios para todo el cuerpo.
Te recomiendo continuar con estas 7 lecciones finales de forma regular.
Así el resultado será duradero y el problema no volverá jamás.
Después de finalizar el curso, puedes realizar estas 7 lecciones todos los días o día por medio.
Lección de prueba
¿Qué hace que nuestro curso sea diferente de los demás?
La complejidad del enfoque
No son solo ejercicios. Cada entrenamiento consta de tres partes en una secuencia clara y una combinación de ejercicios. Este enfoque brinda resultados notables desde las primeras sesiones.
Enfoque sin medicamentos
Nuestra filosofía es la recuperación sin fármacos. Todo lo que necesitas es tu cuerpo, un espacio para hacer los ejercicios y una metodología que toma en cuenta tus necesidades.
Ritmo individual
El curso se adapta a cada persona, sin importar su nivel de condición física. Comenzamos con ejercicios sencillos y seguros, aumentando la intensidad de forma gradual.
Acceso de por vida
Muchas programas ofrecen resultados "aquí y ahora", pero ¿qué pasa después? Con mi curso, obtienes acceso de por vida. Las 7 lecciones finales del curso están diseñadas para que sean tu práctica semanal y así mantengas tu salud.
TESTIMONIALS
Mira lo que dicen quienes
ya tomaron nuestro curso:
Preguntas frecuentes
¿Cuáles son las contraindicaciones?
Las contraindicaciones son el período de la fase aguda de inflamación.
¿Cómo son las lecciones?
Puedes ver el video en tu celular, tablet o computadora a la hora que te sea más conveniente, y repetir todo lo que hago. Explico, cuento y muestro cada ejercicio para que sea claro, accesible y visual.
¿Puedo pedir un reembolso si no me ayuda?
Sí, tienes una garantía de devolución de tu dinero. Si no te gusta algo, te devolveremos el dinero sin hacerte preguntas.
Bot de seguimiento del curso
Cancún, Quintana Roo, México